چرا در برنامه ضد پیری خود به ویتامین C و رتینول نیاز دارید؟

برای کاهش ظاهر چین و چروک، خطوط ریز و سایر علائم پیری، ویتامین C و رتینول دو ماده کلیدی برای نگهداری در زرادخانه شما هستند. ویتامین C به دلیل فواید روشن کنندگی آن شناخته شده است، در حالی که رتینول گردش سلولی را افزایش می دهد. استفاده از هر دو ماده در روتین مراقبت از پوست می تواند به شما کمک کند تا پوستی درخشان و جوان داشته باشید. برای یادگیری نحوه ترکیب ایمن آنها، راهنمای ما را در زیر دنبال کنید.

فواید ویتامین C

اسید ال اسکوربیک یا ویتامین C خالص یک آنتی اکسیدان قوی است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد که توسط عوامل محیطی مختلف مانند آلودگی، دود و اشعه ماوراء بنفش تحریک می شوند، می توانند کلاژن پوست شما را بشکنند و باعث ایجاد علائم قابل مشاهده پیری شوند - این می تواند شامل چین و چروک، خطوط ریز، لکه های تیره، لکه های خشک و موارد دیگر باشد. طبق گفته کلینیک کلیولند، ویتامین C تنها آنتی اکسیدانی است که سنتز کلاژن را تحریک می کند و خطوط و چین و چروک را به حداقل می رساند. همچنین به رفع هایپرپیگمانتاسیون و لکه‌های تیره کمک می‌کند و با استفاده مداوم منجر به روشن‌تر شدن چهره می‌شود. ما خود را توصیه می کنیمآسکوربیل گلوکوزید

فواید رتینول

رتینول استاندارد طلایی مواد ضد پیری در نظر گرفته می شود. رتینول که مشتق شده از ویتامین A است، به طور طبیعی در پوست وجود دارد و ثابت شده است که ظاهر خطوط ریز، چین و چروک، بافت پوست، رنگ و حتی آکنه را بهبود می بخشد. متأسفانه، ذخایر طبیعی رتینول شما به مرور زمان کاهش می یابد. دکتر Dendy Engelman، متخصص پوست و متخصص Skincare.com می‌گوید: «با پر کردن پوست با ویتامین A، خطوط را می‌توان به حداقل رساند، زیرا به ساخت کلاژن و الاستین کمک می‌کند.از آنجایی که رتینول بسیار قدرتمند است، اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که با غلظت کم این ماده و حداقل تعداد دفعات استفاده شروع کنید تا به افزایش تحمل پوست شما در برابر آن کمک کند. با استفاده از رتینول یک یا دو بار در هفته در شب شروع کنید و به تدریج فرکانس را در صورت نیاز به یک شب در میان یا هر شب در صورت تحمل افزایش دهید.

نحوه استفاده از ویتامین C و رتینول در برنامه روزانه

ابتدا باید محصولات خود را انتخاب کنید. برای ویتامین C، متخصصان پوست پیشنهاد می‌کنند که از سرم باکیفیت با غلظت تثبیت‌شده این ماده استفاده کنید. سرم همچنین باید در یک بطری تیره باشد، زیرا ویتامین C می تواند با قرار گرفتن در معرض نور کمتر موثر باشد.

وقتی نوبت به انتخاب رتینول می رسد،wتوصیه کنیدهیدروکسی پیناکولون رتینوات. آن رانوع جدیدی از مشتقات ویتامین A است که بدون تبدیل موثر است. می تواند تجزیه کلاژن را کند کند و کل پوست را جوان تر کند. می تواند متابولیسم کراتین را تقویت کند، منافذ را تمیز کند و آکنه را درمان کند، پوست زبر را بهبود بخشد، رنگ پوست را روشن کند و ظاهر خطوط و چین و چروک را کاهش دهد. این می تواند به خوبی به گیرنده های پروتئین در سلول ها متصل شود و باعث تقسیم و بازسازی سلول های پوست شود. هیدروکسی پیناکولون رتینوات دارای تحریک بسیار کم، فعالیت فوق العاده و پایداری بالاتر است. از رتینوئیک اسید و مولکول کوچک پیناکول سنتز می شود. فرمولاسیون آن آسان است (محلول در روغن) و برای استفاده در پوست و اطراف چشم بی خطر/ملایم است. دارای دو شکل دارویی پودر خالص و محلول 10 درصد می باشد.

سرم‌های ویتامین C معمولاً برای استفاده صبحگاهی همراه با ضد آفتاب توصیه می‌شوند، زمانی که اشعه ماوراء بنفش و مزایای مبارزه با رادیکال‌های آزاد می‌تواند مؤثرترین باشد. از سوی دیگر، رتینول ماده ای است که باید در شب استفاده شود، زیرا می تواند باعث حساسیت پوست به نور خورشید شود. همانطور که گفته شد، جفت کردن این دو با هم می تواند مفید باشد. دکتر انگلمن می گوید: ترکیب این دو ماده با هم منطقی است. در واقع، ویتامین C می تواند به تثبیت رتینول کمک کند و به آن اجازه دهد تا در برابر نگرانی های پیری پوست شما موثرتر عمل کند.

با این حال، از آنجایی که رتینول و ویتامین C هر دو قوی هستند، توصیه می کنیم این دو را فقط پس از عادت کردن پوست به آنها و همیشه با ضد آفتاب ترکیب کنید. اگر پوست حساسی دارید یا بعد از استفاده دچار سوزش می شوید، از ترکیبات استفاده کنید.